赛点第757章 传说人物

“高文说脚步训练真的真的非常重要。

” “高文说网球是一项非常需要智慧的运动。

” “高文说……” 距离高文离开棕熊队严格来说只有三个月宽松一点再加上七月和八月最多也就是五个月而已却仿佛已经很久很久。

尽管汤普森、吉隆和高文三位主力球员已经全部离开但上赛季棕熊队所创造的辉煌与成功依旧能够在球队处处感受到痕迹。

其中高文留下的传说无疑是最多的。

赛尔、麦克唐纳德他们自己没有感觉但对于拉普来说“高文的痕迹”却无处不在甚至就连助理教练格兰特也经常无意识地说“高文那时候是如何如何”角角落落都能够感受到棕熊队背后的高文身影。

一直到现在他们终于看到了高文活的。

“啊！” 球场上麦克唐纳德发力了反手斜线的击球整个力量和速度完全释放出来。

然而高文的脚步快速到位双手反拍就这样直接正面迎了上去—— 更快更平更偏。

砰！ 网球化作一道闪电直接窜了回来横穿全场。

轰！ 训练场周围的观众全部振臂高呼起来雷鸣声响在训练场上空久久盘旋欢呼与呐喊、尖叫与掌声交织碰撞在一起笑容与惊叹之间能够清晰感受到心潮澎湃的汹涌一个眼神就足以传递内心的欢快。

麦克唐纳德回头看着高文的击球落点他有些无奈—— 因为高文又再次打破常规杀了他一个措手不及。

“10：3”。

最终麦克唐纳德没有被剃光头然后也只是比甜甜圈稍稍好一点而已抢十里居然只拿了三分。

从客观角度来说麦克唐纳德确实没有做好准备心理层面和身体层面都是；再次站在高文的面前麦克唐纳德或多或少还是有些束手束脚毕竟高文已经是大满贯和大师赛冠军心态变化就很微妙。

而且再加上麦克唐纳德面对高文以前就很难占据上风。

种种原因之下练习赛才如此一面倒绝对不是实力绝对差距的体现。

但不管怎么说作为棕熊队的队长麦克唐纳德在即将到来的春天赛季需要肩负重任这场练习赛所带来的教训也就更加重要他还有很多很多东西需要学习。

队长绝对不只是一个头衔而已。

麦克唐纳德长长吐出一口气笑容爬上嘴角一路小跑到球场中央对着高文吐槽到。

“许久不见你还是一样变态。

” “哈哈谢谢夸奖。

” 高文也没有谦虚就这样坦然接受了“赞美”这让麦克唐纳德也跟着笑了起来。

麦克唐纳德已经注意到训练场周围的喧闹小小的训练赛却正在演变成为一件大事空气正在涌动。

但不等麦克唐纳德开口高文就已经发出了邀请。

“训练赛结束马上就要来十组‘自杀’才行怎么样比划比划？” 这是高文上赛季在棕熊队提出的训练手段—— 来自系统。

在一场训练赛结束之后体力和精力都达到一个极限同时也难免有些放松懈怠但是在实际比赛里这是非常致命的那些刺刀见红的艰难比赛往往就需要球员们在自己的极限之上继续做出努力。

不要说五盘三胜制的大满贯了即使是NCAA的比赛到了最后紧要关头也同样需要面临压力的考验。

于是一种全新训练就火热出炉： 训练赛结束之后紧接着“自杀”十组。

此前就提到过“自杀”是竞技体育里一项非常基础的训练足球、篮球、橄榄球、羽毛球等等运动都能够看到。

简单来说就是在两个端点之间折返跑但根据不同训练强度做出不同调整最可怕的一种是循序渐进。

起点是固定的；但折返点则一步一步拉开距离假设第一个折返点是五米然后第二个是十米、第三个是二十米、第四个是三十米、第五个是五十米以此类推。

每次前往折返点之后都需要回到起点然后再继续奔跑。

这项训练之所以被称为“自杀”就是因为对呼吸、对节奏、对爆发、对耐力、对控制都提出严格要求一组折返跑下来往往就会大脑缺氧、语无伦次；但锻炼效果的出色也是毋庸置疑的所以在不同运动项目里都可以看到。

“训练赛+自杀”。

基本就等于在自己的极限巅峰继续挑战极限。

物理层面的锻炼还是其次精神层面的锻炼才是最重要的这也被誉为是“魔鬼训练”现在棕熊队里也在贯彻执行但因为难度太大很少很少有球员能够坚持十组往往都是坚持五组而且效率低下。

拉普第一个眼睛就明亮起来转头看向赛尔。

“这就是高文发明的对吧？” 赛尔心有余悸地将双手盘在胸口“去年在球队里没有人能够赶得上高文的速度和强度麦克是唯一一个勉强能够跟上的。

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