杨霖的篮球梦第三百五十章 吓

她金黄色的头发在脑后晃来晃去像一匹活泼的小野马。

这种金黄色出现在欧洲人身上的确比亚洲人烫染的黄颜色看着要自然漂亮。

在坎贝尔高中首发的五人里面她个子最小也最甜美好看场边甚至还有专门为她加油的观众体育馆里看球的人明显比刚才男队打的时候要多显然是许多同学特地赶过来为她加油的。

库克见到这幅情景又忍不住了。

“看看快看看小子！人家可是明星学校的明星球员你有什么理由拒绝她？” 杨霖鄙视地看了库克一眼没有回话。

后世找不到女朋友的时候杨霖也对符合审美的外国美女YY过想着能‘为国争光’也是不错的。

但那是YY不代表就要那样做！ 库克看到杨霖的模样长呼短叹好像发生了什么不得了的事情一般。

片刻后才嘟囔道。

“我妈妈像你这么大的时候已经把我生下来了。

” 杨霖简直想像灌篮高手中樱木花道那般将两只耳朵自动闭起来才行库克太啰嗦了。

（主要怂恿多了杨霖自己也怕把持不住据说外国的女孩子X观念是很开放的。

） 最终坎贝尔高中女队在主场战胜了来访的球队成功获得一场胜利海伦·安娜拿到了全队最高的15分还送出了6次助攻是球队当之无愧的MVP。

赢球之后她显得特别兴奋和队友庆祝之余眼神不断地往杨霖这里瞟把他看得挺不好意思便拉着库克离开了体育馆。

回到库克的车上杨霖吃着专为他配的营养午餐一旁库克还在喋喋不休嚷嚷着杨霖应该联系安娜。

“好了我知道了！今天晚上我就会联系她库克你啰嗦得就像个大妈！” 杨霖终于忍不住喊道这下库克满意了像凑成了一件美事般露出你得感谢我这么做才对的表情朝着杨霖笑。

吃完午餐下午纳尔森将给杨霖安排两个小时的训练。

虽然现在杨霖已经是坎贝尔高中篮球队的一员可是学校篮球队周末并不训练！ 因为在美国就是这样包括职业球队集体训练的时间总是相对有限如果你要提高可以自己花时间去。

中午上完最后一节课下午直接到了健身房的小篮球场发现纳尔森又已经到了她正盘腿坐在球场的中央一动不动。

杨霖看她这样子于是清了清喉咙发出响声提示对方他已经到了。

结果纳尔森依旧坐在那里一动不动过了几分钟之后她才吐出一口气慢慢地睁开双眼。

纳尔森没有多说什么直接开始了今天的训练课程依旧是从健美操开始低强度的肌肉训练配合一些奇奇怪怪的伸展动作完成了热身。

但今天早上的比赛不管是不是心理作用杨霖都已经尝到了甜头所以格外认真。

接下来杨霖开始体会到纳尔森训练的强度两个小时的训练时间并不长可是中间几乎没有休息的时间。

纳尔森会不停地安排不同类型的训练有球的无球的有氧的无氧的种类丰富同时密度非常大三分钟左右一个小项目十分钟左右一个难度项目。

杨霖感觉自己忙得团团转这可比集体训练和自己练累多了。

纳尔森项目安排的很有针对性每个项目都锻炼不同的部位不会产生过量的疲劳积累杨霖就一直在一种极限状态下训练着。

这两个小时真是无比的漫长当纳尔森宣布宣布训练结束时杨霖第一次有了虚脱感真正的疲劳透支到每一个细胞。

“如果感觉到疲劳可以做一做冥想放空自己集中注意这对你以后打比赛是有帮助的。

” 纳尔森建议杨霖做冥想刚刚她就是在冥想用于放松和加强注意力集中能力。

杨霖知道冥想初步阶段就是盘坐在那里然后全身放松集中注意力去想一件东西。

比如说篮球就是无论你想象什么都必须和篮球扯上关系可能是一个小孩子在拍一个半米大的篮球或者是篮球在各个星球之间到处弹动。

可以放飞你的想象力但必须和篮球有关。

这就是锻炼你的精神注意力集中程度有许多球员容易被场外的其他因素干扰就是因为精神不够集中。

在进行一些技术动作之前就已经想到万一失败了怎么办这么多人看着丢不丢人？又或者站在罚球线上怕自己罚球不中怎么办？ 这都是注意力不够集中的表现。

当你闭目盘坐时能够想象一件东西十五分钟不走神基本上就算是初步入门了。

杨霖之前就有过这方面的练习不过进入高中之后就练习的少了此时听到纳尔森的话他没有说什么点点头便开始盘坐在一旁。

刘小彤这一觉睡得迷迷糊糊她是感觉到喉咙有些发干才转醒的。

醒来后发现身上已经被汗给侵湿透了这就代表感冒已经好了七七八八。

看来长期的舞蹈锻炼让她的身体状态好多了换个体质弱点的女孩子感冒被折腾个三四天很正常。

父母长期不在家刘小彤早已养成了独立的性格见时间十一点半左右她便起身准备换一套衣服身上的衣服已经湿得无法再穿了。

刘小彤偏头望了一眼窗外天气不错但由于是冬天太阳洒进来的光并不温暖。

当她脱掉衣服的时候能感觉到毛孔因为遭遇到冷空气时起了微小的鸡皮疙瘩。

看见衣柜镜子中的自己长发随意地披落在在肩头精致的锁骨上可以放得了一枚铜币秀气的手腕延伸而下是一双白皙的手掌没有因为训练而变得粗糙。

身材自然是凹凸有致显得比同龄人要成熟许多因为身体虚弱刘小彤感觉到胸前的沉重看着镜中只穿着内衣的模样刘小彤脸色羞红。

此时她的手机突然响起把刘小彤吓了一跳连忙穿好从衣柜中拿出的外套打开手机一看正是杨霖发的讯息。

“你在干嘛？” 刘小彤看到这条消息心中一惊误以为家里是不是被杨霖安装了摄像头被他看到了什么？ 喜欢杨霖的篮球梦请大家收藏：()杨霖的篮球梦20小说网更新速度全网最快。

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