舌尖上的末日我带丧尸吃垮世界第155章 切磋中的精进与田埂间的守望

清晨的训练区比往常更热闹因为今天是“月度切磋日”——林薇和大块头会随机抽选队员比试既能检验训练成果也能让大家互相学习。

被抽中的是阿杰和刚痊愈不久的阿凯两人拿着木质训练棍站在场地中央张强当裁判周围围满了看热闹的人。

阿杰先发起攻击木棍直劈阿凯的肩膀阿凯横棍挡住两人的木棍碰撞在一起发出“砰”的一声。

阿凯力气大趁机往前一推阿杰被迫后退两步很快调整姿势侧身绕到阿凯身后木棍轻点他的后背：“你输了。

”阿凯愣了愣随即笑着认输：“还是你厉害反应比我快多了。

”林薇走上前对两人说：“阿杰的优势在灵活阿凯的优势在力量要是能互相借鉴你们都会更厉害。

”两人点点头都认真记在了心里。

苏一没有去看切磋他今天的重点是记录草药荤膳的搭配效果。

他拿着小本子挨个询问队员的身体感受——“喝了三天黄芪鸡汤有没有觉得力气大了些？”“山药玉米糊吃着习惯吗？肠胃有没有不舒服？”当问到阿远时阿远拍着胸脯说：“黄芪鸡汤太管用了！昨天巡逻跑了八公里都没觉得累！”苏一在本子上记下：“黄芪鸡汤（黄芪15g+去皮鸡肉200g+红枣5颗）连续食用三日体能提升显着适合高强度训练队员。

” 另一边的草药园里张老正带着几个队员辨认草药。

他手里拿着一株薄荷对大家说：“薄荷性凉用来泡水喝能提神训练累了喝一杯能解乏。

但体质虚寒的人不能多喝比如阿婆就适合喝温和的红枣枸杞水。

”队员们认真听着时不时点头其中一个新痊愈的丧尸还拿出小本子一笔一划地记着。

老陈则在旁边的蔬菜园里忙活他蹲在萝卜地里小心翼翼地拔掉杂草嘴里还念叨：“慢点拔别碰着小苗这些可是咱们冬天的菜篮子。

” 炊事班的烟囱里一直冒着烟张姐正带着人准备下午的点心——草药小米糕。

她把磨好的小米粉和切碎的蒲公英叶混合加入适量的温水揉成团再分成小块放进蒸笼。

“蒲公英叶要切得碎一点不然口感不好。

”张姐一边示范一边对旁边的队员说“蒸的时候火候要把握好大火蒸十五分钟再转小火蒸五分钟这样蒸出来的米糕才松软。

”队员们仔细看着跟着一步步操作虽然动作有些生疏但都很认真。

下午陈默又去了康复区他发现之前说话一直不利索的阿婆竟然能完整地唱一段家乡的歌谣了。

阿婆坐在床沿手里拿着刚缝好的香囊轻轻哼着：“月儿明风儿静树叶儿遮窗棂啊……”陈默立刻在本子上记下：“阿婆11月13日语言功能基本恢复能完整演唱歌谣情绪状态良好。

”他抬头看向阿婆笑着说：“阿婆您唱得真好听。

”阿婆脸上露出笑容把香囊递给陈默：“给你里面装了薰衣草能安神。

” 夕阳西下时训练区的切磋结束了种植园的杂草也拔完了炊事班的草药小米糕也蒸好了。

大家围坐在篝火旁吃着香甜的小米糕听阿婆唱着歌谣苏一翻看着手里的记录本林薇和大块头讨论着下午的切磋情况老陈和张老聊着菜苗的长势。

营地里的一切都在按部就班地进行着每一个细节都透着安稳与希望。

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