生日裂痕未愈的母女伤第25章 自我反思寻找方法

我站在楼梯口手还握着手机。

耳机里那十五秒的延音已经停了可耳朵里还留着声音的余波像一根绷直的线从胸腔拉到喉咙稳稳地挂着。

可刚才在训练室我的手明明是散的节奏一密整个人就碎了。

我低头看自己的手指指尖发凉掌心却全是汗。

同样的手能稳住一口气唱完一个长音却打不准一组八分音符。

不是力气不够也不是不想拼是根本不在一个频道上。

陈昊说：“你连基本拍感都没有。

” 那句话在脑子里转了一圈又装回来。

我靠在墙上没动。

灯刚才闪了一下现在稳住了光打在地板上清清楚楚。

我掏出手机再点开那段录音。

声音出来还是稳的。

我闭眼听从C3到G4没有断没有虚。

可一睁眼训练室里的画面就回来了——节拍器的光点跳得飞快我的手抬得太高落得太重像在砸东西。

别人跟得流畅我却把整组节奏带崩了。

不是我没练。

是我练错了方向。

唱歌靠气息靠情绪靠声音里的“人味儿”。

可节奏不是。

节奏是机械的是耳朵先听见身体再跟上。

我一直在用唱歌的感觉去打拍子像拿筷子切菜刀法不对再使劲也切不齐。

我睁眼把手机塞回口袋。

胸口有点闷但没喘不上气。

我知道自己不是不行是方法错了。

我转身往回走。

练习室的门还开着灯没关。

我进去把包放在角落的椅子上打开平板。

屏幕亮起我输入“节奏感怎么练”“听不准节拍怎么办”“切分节奏训练方法”。

跳出来一堆文章。

我点开一篇看到“内耳听觉”这个词。

解释说有些人天生对节拍敏感能预判下一个音点在哪里；而听不准的人往往是等声音出来才反应已经晚了。

我盯着那行字想起训练时的状态——我总是在节拍响了之后才动手像是在追而不是在同步。

别人的手像是提前知道节奏要来轻轻一点就对上了。

我却像在赶一急就抢拍。

又有一篇文章提到“身体同步性”说节奏训练不只是手和耳朵的配合还要调动全身的感知。

走路、呼吸、心跳其实都有节奏。

如果能把日常的律动和节拍器联系起来反而更容易建立拍感。

我合上平板低头看自己的脚。

刚才走回来时脚步是乱的。

我试着放慢一步一步踩实心里默数：一、二、三、四。

再加快一点还是四拍。

我边走边听发现只要不刻意去想脚步其实是稳的。

可一进训练室面对节拍器我就慌了。

为什么？ 因为我在“做动作”而不是“感受节奏”。

我重新打开平板新建一个备忘录写下三行字： 1. 我的问题不是手慢是耳朵没提前听见。

2. 节奏是“听”出来的不是“打”出来的。

3. 我得练听觉不是练手速。

写完我点了保存。

屏幕暗下去映出我的脸。

眼睛有点红但眼神是清的。

我站起身走到打击垫前没开节拍器。

先站着深呼吸把手放在腹部像练延音那样把气沉下去。

然后闭眼心里默数四拍再轻轻敲一下。

停。

再数四拍再敲。

不连贯没关系关键是我在等节奏不是在赶节奏。

试了十遍手终于不抖了。

我睁开眼按下节拍器调到BPM 60最慢档。

滴——滴——滴——滴—— 我跟着每一下都等节拍响了再落手。

不快不抢就只是“对”。

一遍下来没报警。

第二遍我还是等但试着在节拍响之前心里先“听”到它。

像预判下一秒要来的风。

第三遍我闭眼只靠耳朵。

手落下的瞬间和节拍重合。

我睁眼绿灯亮了。

不是BPM 80也不是96只是60。

可这是第一次系统没报错。

我坐下来喘了口气。

汗还在流但心里松了一块。

我知道这不代表我能跟上编速训练也不代表明天就能过团队考核。

但我终于看清了问题在哪。

不是我不够努力。

是我一直用唱歌的方式去应对节奏的规则。

我翻出手机打开通讯录。

手指滑到“美妍”停了一下又往上划退出去。

我想听她喊我“姐”想听她说我能行可这些话暖得了心救不了训练。

我需要的是方法不是安慰。

我关掉通讯录把平板重新打开继续查资料。

看到一个练习生分享的经验帖说她一开始也听不准后来每天花半小时“盲听”节拍不打只听让耳朵记住节奏的“形状”。

我记下这个方法又看到有人建议用走路、拍腿、甚至刷牙的节奏来建立身体记忆。

还有人说可以录下自己打拍的音频和标准节拍对比找出偏差点。

我一条条记下来标重点。

突然想到昨天那个和我一组的女生她的手为什么那么稳？她不是靠猛敲而是像在弹琴指尖轻点节奏自然就出来了。

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